Dobrobiti badema za zdravlje

Bademi


Badem je drvenasta biljka i doseže visinu od 4 - 9 m, ima bjelo - ružičaste cvjetove i koštuničave plodove. Potječe s Bliskog Istoka, gdje je kultiviran još u Starom vijeku. Postoji gorki badem koji se koristi u alternativnoj medicini i slatki badem koji se koristi za prehranu. Više na : https://hr.wikipedia.org/wiki/Badem

Preuzeto: https://hr.wikipedia.org/wiki/Badem#/media/File:Almond_blossom_Zmijavci_Croatia.jpg

Zašto koristiti bademe?

         Preuzeto: http://narodni.net/ljekovita-svojstva-badema-tradicionalna-primjena/

Na veliku sreću mnogima, bademi su prije svega odlična namirnica za mršavljenje. Ukusni su, hrskavi i zdravi, te ne štete organizmu. Kada jedete normalne količine bademe ( tj. kada se ne pretjeruje u konzumaciji istih) onda imate zasićenost u organizmu i nemate potrebe za jelom. Najbolje ih je dobro izdrobiti, pa zajedno sa medom i mlijekom izmiksati i uživati u fantastičnoj užini. 

• Bogati su esencijalnim, zdravim uljima, što smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja i udara.

• Smanjuju loš kolesterol i povećavaju dobar kolesterol.

• Naziva se još i hranom za mozak. Smatra se jako dobrim za brže i dugotrajnije pamćenje. Sprječava mentalno propadanje i čuva pamćenje.

• Doprinosi zdravlju kože i jetre.

• Jača kosti i sprječava bolesti kostiju.

Više na : http://www.zdravosfera.com/bademi-zdravlje/

 Preuzeto: http://www.zdravosfera.com/wp-content/uploads/2012/03/bademi-zdravlje-srca.jpg

Preuzeto: http://www.zdravosfera.com/wp-content/uploads/2012/03/bademi-zdravlje-srca.jpg

Bademovo mlijeko

Sadrži mljevene bademe i vodu, te predstavlja zdravu alternativu za kravlje mlijeko. Odličan je izbor za one koji pate od intolerancije na laktozu, jer je uopće ne sadrži bademovo mlijeko. Ne sadrži ni soju, pa je fantastično i za one koji su alergični na soju. Sadrži mnogo minerala i vitamina, a malo masti i kalorija. Jednostavno čisti organizam. Možete ga napraviti i kod kuće. Više o tome na : https://www.youtube.com/watch?v=WeZCMNB2YO0&noredirect=1

                                                         Preuzeto:  http://zenstvena.com/bademovo-mlijeko-zdravstvene-prednosti-recept/

Moram da Vam priznam ovaj recept sam isprobala kod kuće i zaista sam oduševljena. Nikada nisam patila od viška kilograma, ali se desi koji kg da mi jednostavno smeta. Mjesec dana sam svako jutro pila bademovo mlijeko i uspjela sam ostvariti balans koji sam željela. Ovo je posebno dobro za one kojima okus kravljeg mlijeka nije baš gušt, sa bademima nećete osjetiti ništa osim velikog zadovoljstva. Vjerujte mi, sa slašću ćete više od jedne čaše popiti ! Više na : https://hr.wikipedia.org/wiki/Bademovo_mlijeko

Bademovo ulje

• Dobiva se ekstrakcijom iz suhih plodova badema, a jedno je od najstabilnijih biljnih ulja bogate arome. Koristi se u kozmetici, naročito za osobe koje imaju suhu i osjetljivu kožu. Zatim, njegu kose, noktiju, lica, ali i u masaži. Veoma je dobar kao sredstvo za skidanje šminke, a istovremeno hrani kožu. 
• Njeguje kosu, ubržava rast i hrani korijen. 
• Jača nokte, kožicu oko noktiju hrani i sprječava stvaranje zanoktica.
• Masiranje na prsni koš, olakšava disanje.

Više na : http://www.kokosovoulje.com/bademovo-ulje-upotreba-za-lice-kosu-kozu-i-zdravlje/

Preuzeto: http://zenstvena.com/4-razloga-za-njegu-bademovim-uljem/

Otkako sam prepoznala važnost ove biljke, počela sam da je koristim maksimalno. Prije nisam mogla čekati da mi kosa poraste, koristila sam skupocjene maske, naručivala iz inostranstva i slično. Sada, moja kosa je sjajna, bujna, nema ispucalih vrhova i što je najbitnije, ne moram čekati vječnost da primjetim promjenu dužine. Toplo preporučujem svima, ako Vam se ne da praviti i eksperimentisati sami, onda obavezno brzim koracima do supermarketa i kupite bademovo ulje ili jednostavno same bademe pa gric gric. :) Više na : http://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/zdravlje/10-razloga-zbog-kojih-cete-jos-vise-voljeti-bademe.html